프로젝트를 만든 이유
많은 수면 계산기는 설명이 적은 채 하나의 답만 보여줍니다. 빠르게 보일 수 있지만 수면 시간의 개인차를 숨깁니다. Sandy는 여러 후보를 보여주고 가정과 한계를 확인할 수 있게 합니다.
제공하는 것
- 브라우저에서 작동하는 무료 수면·시간 계획 도구.
- 수면 주기, 연령별 수면 시간, 낮잠을 설명하는 자료.
- 계정 없이 입력 시간을 서버로 보내지 않는 개인정보 중심 설계.
- 휴대폰, 키보드, 읽기 편한 화면을 고려한 인터페이스.
제공하지 않는 것
- 의료 기기, 진단, 치료.
- 실제 수면 단계와 수면의 질 측정.
- 수면 장애 판정이나 의사·수면 전문의 대체.
- 모든 사람에게 맞는 완벽한 수면 시간 판매.
자료와 편집 원칙
내용은 일반 독자를 위해 작성하고 CDC, NIH, AASM 등 공개 자료와 비교합니다. 계획용 추정과 의료 측정을 구분하며 방법이나 자료가 바뀌면 페이지를 업데이트합니다.
AI를 초안 보조로 사용할 수 있지만 공개 전 정확성, 명확성, 검색 의도를 검토합니다. 대량 자동 생성 페이지나 가상의 의료 검토자를 만들지 않습니다. 자세한 내용은 편집 정책을 참고하세요.
운영자
Sandy는 개인 독립 개발자이며 회사나 의료기관을 사칭하지 않습니다. 역할과 한계는 작성자 정보에 설명합니다.
수정과 문의
계산 오류, 사실 수정, 접근성, 개인정보 문제는 문의 페이지로 알려주세요. 응급 의료 상담에는 사용하지 마세요.