Informazioni di pianificazione, non consiglio medico. Questa pagina spiega un modello generale di pianificazione. Non può diagnosticare un disturbo del sonno né sostituire l’assistenza di un professionista qualificato.
Ruolo e limiti. Sandy progetta e mantiene il sito e i calcolatori. Non è medico, specialista del sonno o clinico e non diagnostica né tratta disturbi del sonno.
Perché nasce il progetto
Molti calcolatori danno una sola risposta senza mostrare le ipotesi. Sandy rende pubblici formula, limiti e alternative, così puoi decidere in base alla tua vita reale. Gli strumenti coprono una notte, una settimana, pisolini, caffeina e lavoro a turni.
Principi di sviluppo
- Calcolo nel browser.
- Nessun account.
- Nessun invio degli orari inseriti al server.
- Formula e ipotesi visibili.
- Stesse funzioni su telefono e computer.
Verifica delle fonti
Le spiegazioni sulla salute sono confrontate con fonti pubbliche come CDC, NIH e AASM, con link alle fonti e distinzione tra stime e misure mediche. L’AI può assistere nella stesura, ma il contenuto viene controllato prima della pubblicazione e non vengono creati revisori medici fittizi.
Correzioni
Per errori di calcolo, spiegazioni poco chiare, problemi di accessibilità o dubbi sulle fonti, usa la pagina contatti. Consulta anche politica editoriale, avvertenza medica e informativa privacy.